下午3点37分，门诊医生站的电脑屏幕上显示数字：本科已就诊158人，待诊9人。国庆假期后第一个工作日，烟台海港医院内分泌科门诊的号源，已经排到了傍晚5点10分以后。候诊区里，从35岁的青年人到87岁的老人，坐了一排又一排。
这不是什么新鲜事。每一次长假结束，内分泌科门诊都会准时迎来一波高峰。
为什么节后总是这么挤？
内分泌科门诊最常见的，永远是那几样老问题——糖尿病、高血压、血脂异常、痛风。这些病有一个共同特点：它们不会因为你放假就放假。
长假一到，平时被严格管控的生活节奏集体松绑：吃——聚餐多了、海鲜多了、高糖高脂多了；睡——熬夜、三餐时间往后推；药——最致命的一项，不少人一放假就把降糖药、降压药停了。
三件事叠在一起，指标就开始飘。血糖飙高、血压波动、尿酸超标、血脂报警——等到假期结束身体算账的时候，门诊就排起了队。
门诊里最常见几类人：血糖破表的老糖友，痛风急性发作的中年人，血压忽高忽低的高血压患者，以及体检后发现箭头、赶紧来问要不要紧的健康人群。
节后，医生想提醒你四句话
第一，不要自己乱加药补回来。 带上监测记录来找医生，自行调药容易矫枉过正。
第二，饮食从清淡过渡，不要立刻节食赎罪。 先减油减糖，再慢慢回到平时节奏。
第三，把睡眠时间拉回来。 血糖、血压都跟着生物钟走，代谢节律比急着减肥更要紧。
第四，药不能停。 降糖药、降压药、甲状腺素——慢性病没有放假这一说。漏服了按常规剂量继续，下次复诊告诉医生。
下午5点30分，最后一位患者走出诊室。屏幕上的待诊数字终于跳到了0。身体不会陪你过完节再算账。它从你多吃那一口、晚睡那一小时、漏服那顿药开始，就一笔一笔记着。
门诊信息
地址：烟台海港医院 门诊楼2楼内分泌门诊
咨询：6742731-6428（医师办公室） 6742731-6420（护士站）
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