2026年11月1日是第九个世界流感日。很多人常常一出现发烧、咽痛，会误以为只是普通感冒。但流感不等于重感冒！它由流感病毒感染所致，具有较强的传染性。如果疏于防范，可能带来健康隐患。懂得区分流感与普通感冒，做到早识别、早防护、早就医，才能更好守护自己与家人的健康。

流感 ≠ 普通感冒

很多人常常将流感和普通感冒混为一谈，这是一个认知误区。核心区别在于：流感攻击的是你的全身，而感冒主要困扰你的鼻子和喉咙。流感病毒主要通过飞沫（咳嗽、打喷嚏）传播，也可以通过接触被污染的物品再触摸口鼻而感染。它在空气中可短暂存活，传染性极强，尤其是在人群密集的密闭空间。

  哪些人属于流感高危人群

1、60岁以上老年人

2、儿童、孕妇

3、高血压、糖尿病、慢阻肺等慢性病患者

4、医护人员、经常在人群密集场所工作的人

5、免疫力偏低，换季很容易反复生病的人

温馨提示：接种流感疫苗，是目前预防流感最有效的方式。

日常防护小要点

1、勤洗手，咳嗽打喷嚏遮挡口鼻

2、人群密集场所戴好口罩

3、房间定时开窗通风

4、均衡饮食、规律睡眠，不要过度劳累

5、出现高烧、持续咳喘，及时就医，不要自己随便吃药硬扛

 如果不幸中招，怎么办？

对于确诊流感且有明显症状的患者以及可能会照护重型/危重型流感高危人群的流感患者，建议抗病毒治疗，在国内已上市的药物中，奥司他韦和玛巴洛沙韦可作为首选的流感治疗药物。其中奥司他韦适用于1 岁以上的儿童及成人（奥司他韦干混悬剂适用于2周龄以上儿童），玛巴洛沙韦适用于5岁以上儿童及成人。

及早就医：在症状出现的48小时内，医生可能会开具抗病毒药物，能有效缩短病程、减轻症状、降低重症风险。

居家隔离：避免与他人接触，直至退烧后至少24小时（不使用退烧药的情况下）。

多休息、多喝水：对症处理发热和疼痛。

警惕危险信号：如出现呼吸困难、胸痛、持续高热、精神萎靡、严重呕吐等症状，应立即就医，警惕重症的发生。

世界流感日作为全球健康动员，提醒我们在全球化时代传染病威胁无国界。对流感的科学认知和积极预防，不仅是对个人和家庭健康的守护，也是构建全球公共卫生屏障的重要一环。我们应积极做好流感防护，安稳度过秋冬呼吸道高发季。

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